::::: 경상북도의사회 :::::

[ 진단 ]

HOME > 경상북도의사회 > 자가진단

생활습관
자가진단

정신건강
자가진단

만성질환
자가진단

간기능 테스트	빈혈 테스트	폐기능 테스트	비만 생활습관	심장기능 테스트



위기능 테스트	신장기능 테스트	골다공증 위험도테스트	안질환 테스트	자궁경부암 위험도테스트

< 비만생활습관테스트 >
식생활이 서구화되고 불규칙한 식습관으로 인해 비만인구가 늘어나고 있습니다. 아래의 평가 내용을 잘읽고 해당 사항이 있을시에는 "예"에 체크를 없을시에는 "아니오"에 체크를 하여 주세요.

번호	평가내용	예	아니오
01	아침을 거르지 않는다.
02	하루 두 끼 이상 한식 위주로 식사한다.
03	주 5일 이상 저녁을 집에서 먹는다.
04	밤 9시 이후에는 간식을 먹지 않는다.
05	군것질이나 탄산음료를 주1회 이하로 먹는다.
06	주 4회 이상 하루 30분 이상 규칙적으로 운동을 한다.
07	텔레비전을 하루 2시간 내로 본다.
08	가까운 거리는 일부러 걸어 다닌다.
09	엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용한다.
10	운전을 하는 대신 버스나 지하철을 이용한다.

총점 : 점

(2점 이하) : 생활습관이 매우 나쁘므로 마음을 잡고 꾸준한 노력 필요

(3점 이상 ~ 5점 이하) : 생활습관을 고치려는 적극적인 노력이 필요

(6점 이상 ~ 8점 이하) : 비교적 양호하나 좀 더 노력이 필요함

(9점 이상) : 생활습관이 아주 좋음

로그인 후 더 많은 서비스 이용이 가능합니다

대구광역시 수성구 동원로28길 22 Tel. 053 - 941 - 7785
COPYRIGHTS ⓒ 2014 경상북도의사회 ALL RIGHTS RESERVED